Psicóloga Marta Carpio, profesora de yoga y meditación

Libera tu mente y cuida tu cuerpo a través del movimiento.

¿Te has sentido perdido en algún momento de tu vida, luchando con la ansiedad y buscando una manera de mejorar tu bienestar mental y emocional? ¡No estás solo!

En mi web de yoga, te ofrezco las herramientas y la guía necesarias para tomar el control de tu vida y recuperar la conexión contigo mismo. Aprenderás a utilizar el poder de tu mente a tu favor y convertirte en tu mejor versión. ¡Bienvenido a un camino de transformación y crecimiento personal!

Psicología Online

Mi objetivo es que te conozcas. Es fundamental que sepas quién eres realmente para que puedas tomar las riendas de tu vida y seas tu mejor versión, dejando atrás las creencias, pensamientos o miedos que te limitan.

Programas de yoga y meditación

Aquí encontrarás programas diseñados para que puedas practicar yoga cómodamente desde casa, con una metodología fácil y progresiva, basada en mi experiencia profesional y personal. Lo mejor de todo es que sólo necesitas una esterilla y la motivación para comenzar a disfrutar de todos los beneficios del yoga en tu vida.

Principiante

Mindfulness y relajación

Mantener la calma en un entorno cada vez más exigente y estresante, se ha convertido en todo un reto.

El mindfulness y la meditación son dos prácticas con eficacia demostrada, que nos brindan las habilidades necesarias para mejorar nuestra gestión mental y emocional y, por lo tanto, nos permiten mantener el equilibrio interno a pesar de las condiciones externas.

No se trata de evitar la tormenta, sino de mantener la calma en mitad de ella.

Preguntas frecuentes

Si tienes alguna pregunta o inquietud, he recopilado algunas preguntas frecuentes que pueden ayudarte. Si no encuentras la respuesta que buscas, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estoy aquí para brindarte toda la información y apoyo que necesites en tu camino hacia el bienestar y la armonía.
Dispones de un programa de meditación para principiantes en la plataforma También cuentas con varias meditaciones guiadas en el Estudio Online. Además, puedes agendar sesiones privadas y personalizadas para empezar a practicar mindfulness y meditación.
Sí. No necesitas tener experiencia previa para empezar a practicar mindfulness o meditación.
Sí. Si quieres realizar sesiones de mindfulness o meditación privadas y guiadas, puedes escribir al email: martacarpiomatas@gmail.com Solicita tu sesión individual, sin necesidad de realizar terapia ni clases de yoga.

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El yoga y la meditación modifican nuestro cerebro En este artículo hablaremos sobre los efectos que el yoga y la meditación tienen en nuestro cerebro y cómo la práctica del

Ana
Ana
2023-03-24
Comencé con Marta por recomemdación de una amiga y por supuesto por necesidad personal y solo me arrepiento de no haberla conocido antes, increible lo que me está ayudando y lo que transmite en cada sesión. Muchisimas gracias 😍
Eva Martin
Eva Martin
2023-03-14
Estamos muy contentos con Marta, es una excelente profesional, dinámica, empática y mantiene un canal de comunicación con los padres muy importante. Nuestro caso es que Marta ha ayudado a mi hija a superar un problema importante de bullying, ahora es una niña de 13 años feliz, centrada en sus estudios y su deporte. Capaz de enfrentarse a cualquier situación sin miedo y confiando en sí misma. Gracias Marta por todo lo que has hecho por mi familia.
Juan Eloy Fernández Gibello
Juan Eloy Fernández Gibello
2023-03-13
Me ha encantado aprender a meditar y a hacer yoga con Marta. No me imaginaba que fuese a ser tan enriquecedor y bueno para mi en mi día a día. Como psicóloga también me ha ayudado a identificar patrones de comportamiento y me ha dado las herramientas para mejorar y solucionar mis problemas (los que sabía que tenía y los que no sabía qué tenía). En definitiva, muy profesional. Totalmente recomendable.
Angel Ballesteros
Angel Ballesteros
2023-03-06
Muy contento estas semanas que llevo. La verdad que estaba con un estrés enorme y cada vez que tenemos una sesión salgo con otro mood. 👌👌 Muy recomendable
Selmo
Selmo
2023-03-01
Llevo semanas haciendo sesiones con ella y me ha ayudado mucho a gestionar situaciones q hasta ahora me estaban superando. Mucha empatía y gran profesional
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